沟通是我们每天都在经历的事，它听起来应该每个人都会。

但是不知道你是否有这样的感觉，越是在亲密关系里，家庭单元内越是亲近的人，我们常常会因为带着情绪使我们的沟通变成“低效沟通”、“无效沟通”，甚至变成“暴力沟通”，有时候伤害到自己，也伤害到对方。所以觉知沟通是许多人需要直面的课题，如何让对话的通道多一些顺畅，少一些阻碍？

3月26日，由番禺区慈善会比音勒芬慈善基金资助的五社一心儿童青少年安心驿站邀请到宋佳玲老师在腾讯会议上为我们带来线上比音勒芬公益大讲堂《觉知沟通——让沟通成为链接彼此内心的桥梁》，让我们跟着宋老师一起，从现在开始，带着觉知，和孩子进行爱的沟通吧！本期活动吸引了众多家长朋友们参加。

下面由主讲宋佳玲老师带领我们进入本次的课程。

宋老师在授课的过程中与学员积极互动，带领大家一起去思考，去反思，何为觉知父母？原来觉知父母有四大品质，其中包括一不权威、二不放任、三零赏罚和四有尊重。

本次线上讲座除分享相关家庭教育知识，还为我们的学员设置了答疑环节，宋老师在线上有针对性地解答了学员在育儿道路上的疑问，让我们的育儿之路“拨开云雾见天日”。

孩子做出好的表现和成绩或者我对他提出要求的时候，总是要求我给予奖励，我应该怎么做？

孩子提出想要“奖励”，背后的信息一是希望得到认可，二是希望得到一个自己想要的东西。

关于认可，家长可以更多地看见孩子的成就，并表达出来，让孩子知道我的成就被看见了。关于物质，我们可以先去了解孩子想要什么东西，和为什么想要这个东西，先去看见孩子的需要。

礼物可以送的，只是不要和孩子的行为相挂钩，可以和孩子商量在特定节日送出的礼物。如果是一个特别昂贵的礼物，那么也是一次很好锻炼孩子财商的机会，怎么管理好零用钱或压岁钱，如果这个礼物过于昂贵，家长购买是有压力的话，我们可以回到不放任，这个价格超出家庭支出的预算了，等等。当孩子有好的表现的时候，我们需要引导孩子看到，自己好的表现为自己带来的那个好感觉本身，就是最好的奖赏。这样的奖赏是孩子可以自给自足的。不断地自我激励，形成一个正循环，让成长为一个自律的，有内驱力的，内心强大的孩子。

大班的男孩子太拖拉了，如何解决？ 早上起床，磨磨唧唧，送完他上学后，我几乎每天迟到了。

这位家长后面补充了是早上孩子出门晚，导致自己早上上班经常迟到。一是，建议家长用讲事实的方式来表达“太拖拉”的情况，做什么事情，用了多长时间。

幼儿园孩子的行动速速不比大人，首先我们需要给学龄前的孩子更多的耐心，尽量避免催促孩子，因为孩子往往越催越慢。

先客观看到早上起床到出门一共用了多长时间，如果要不迟到，早上需要提前多久起床，如果要保证睡眠质量，是否晚上需要更早上床睡觉。

“孩子拖拉”的现象，可能是一个可以更合理安排孩子作息的提醒。现象本身不是问题，而是一个提醒。

本次线上讲堂，参与者认识到父母觉知沟通的重要性，也掌握了6种践行觉知沟通方法和技巧，并表示在以后和孩子相处的过程中会不断践行尊重边界不越界、放下评判、负责任、无伤害、一致性表达、自我调整的沟通方式，从而让自己成为一个进退有度有觉知的父母，和孩子达成心与心的交流，提升我们整个生命的质量！

沟通从心开始，觉察从我做起，育儿先育己！

未来安心驿站还会持续为大家提供家庭教育讲座、小组活动、个人辅导等服务，期待大家的参与！