就在明天！
“开年行善·点亮番禺”
第十二届慈善健康行
就在2026年1月10日上午8:45
准时在大夫山森林公园中岛广场
与您相约
请大家在8:30准时赴约集合哦
以下这份安全实用指南
请务必一键查收
期待大家安全舒心地赴约
快乐传递爱心～
健康徒步，安全为先
1.健康评估：参与活动前请务必评估自身健康状况，患有心脏病、高血压、哮喘、癫痫等慢性疾病或近期有伤病、身体不适者，为安全起见，不建议参与徒步活动。
2.特殊群体看护：未成年人、老年人需在监护人或家属陪同下参与，全程做好看护。
3.关注身体信号：活动沿线及主会场均设置医疗服务点（配备医护人员及急救物资），若途中出现头晕、乏力、胸闷等不适症状，应立即停止活动，就近联系现场工作人员或前往医疗服务点求助。
行前准备，充分妥当
1.着装建议：活动当天请穿着舒适运动装、防滑运动鞋。
2.必备物资：请根据个人情况携带充足的饮用水、个人常用药品（如降压药、晕车药等）。建议参与人员备好防晒帽、防晒霜以及太阳眼镜等防晒用品，也可携带一件外套应对气温变化。
3.绿色出行：请广大参与者优先选择公共交通出行，可乘坐番16路、番9路公交至“大夫山森林公园路口”公交站下车，步行至中岛广场主会场。
活动当日，有序参与
1.遵守时间：请严格遵守活动时间安排，提前30分钟到场签到，进入指定区域。
2.服从指引：请听从工作人员及志愿者的引导，有序参与，不拥挤、不插队、不喧哗。
3.保管财物：妥善保管个人财物（手机、钱包等），贵重物品随身携带，避免遗失。
4.照看好同行人员：活动现场人员密集，请看护好老人、小孩，防止走失。
5.咨询服务：活动期间若遇到问题或困难，可随时联系现场佩戴统一标识的工作人员、志愿者或前往主会场服务台咨询求助。
遵规守纪，文明同行
1.坚守规定路线：请沿指定徒步路线行进，切勿擅自进入未开放林区、陡坡、水域等危险区域，以防迷路、摔伤、溺水等意外。
2.严守防火规定：大夫山森林公园为重点防火区域，活动期间全体参与者须严格遵守林区防火规定，严禁携带打火机、火柴等易燃易爆物品进入园区，严禁在林区内吸烟、点燃明火、焚烧垃圾等危险行为。
3.爱护生态环境：请勿随意丢弃未熄灭的烟头、纸屑等可燃物，自觉爱护园区生态环境，不采摘花草树木、不破坏植被，共同守护森林资源安全。
天气早知道，出行有保障
根据天气预报显示，1月10日（活动日）天气晴朗，气温在8～21℃之间，早晨体感较为寒冷，请注意适时添衣保暖。请注意，天气情况可能存在局部波动，建议活动当天出发前再次查看实时预报，并以此为准做好最终准备。
注意安全
安全无小事，文明显风尚。让我们以安全为基、以善意为翼，严格遵守安全须知，文明参与、安全同行，携手用脚步传递爱心，圆满完成此次意义非凡的慈善之旅！
感谢您的支持与配合！明天上午8:30，我们在大夫山森林公园中岛广场，不见不散
撰文：冼浩伦
编辑：番 慈
审核：周碧霞
签发：邓红兵
